Wyłącz Stres

Switch off Stress – Wyłącz Stres

Z każdej strony coś. Kalendarz wypełnia się jeszcze bardziej z każdym dniem, nowe zadania wyprzedzają starsze. Zespół rośnie, a zadań przybywa. W chaosie zaczyna brakować czasu dla siebie, a ważne sprawy zmieniają priorytet. Serce przyspiesza, tętno rośnie, a umysł przełącza się w tryb walcz lub uciekaj. W dobie przesycenia bodźcami i informacjami, w chaosie dnia codziennego, mamy coraz większe problemy z pojawiającymi się stresem. A co jeśli te same sygnały oznaczają też ekscytację?

Naucz się jak lepiej zarządzać stresem i wykorzystać potencjał ciała i umysłu do poprawy osiąganych rezultatów. Dowiedz się, jakich narzędzi i metod używają osoby osiągające najlepsze efekty w sporcie i w biznesie. Sprawdź na własnej skórze jak wykorzystać możliwości ciała i umysłu do zmiany stresu w paliwo dla twoich działań. Poznaj narzędzia i sposoby radzenia sobie ze stresem na zupełnie innym poziomie. Naucz się, jak stres może być twoim przyjacielem.

 Korzyści dla Uczestnika

– Poznanie metod i narzędzi do pracy ze stresem i lepszego radzenia sobie w sytuacjach stresogennych,

– Nauka

– Uświadomienie

– Poznanie

– Doświadczenie

Warsztaty polecam:

– Osobom, które chcą nauczyć się lepiej reagować w sytuacjach stresowych

– Każdemu, kto w swoim środowisku pracy narażony jest na czynniki powodujące stres czy lęk.

– Osobom na stanowiskach kierowniczych, managerskich, team leaderom, osobom w których stanowisko pracy wpisane są sytuację stresowe,

Korzyści dla organizacji

– Poprawa jakości działań i motywacji do samodzielnego ich wykonania

– Ograniczenie niepożądanych efektów, jakie były generowane w sytuacjach stresogennych w firmie

– Widoczny wzrost

– Zmniejszenie

– Poprawa

Agenda Spotkania

Wprowadzenie do Warsztatów

– Powitanie i omówienie programu       

– Określenie indywidualnych celów uczestników

Moduł I – Why so Syiuius ?!?

– Nie taki diabeł straszny

– Oddychaj Spokojem

Pierwszy moduł to czas na poznanie bliżej tematu Stresu. Skąd się bierze, jakie są jego przyczyny, czym się charakteryzuje, co go powoduje, jakie skutki uboczne posiada. Dodatkowo poznasz i przećwiczysz, najskuteczniejsze ćwiczenia fizyczne, oddechowe i mentalne, które pozwolą Ci okiełznać stres.

Moduł II – Stress is your friend

– Po drugiej stronie strachu

– Wewnętrzny alchemik

W module drugim przyjrzymy się dokładniej procesom zachodzącym na poziomie fizycznym naszego ciała. Dowiemy się więcej, jak wygląda

Moduł III – Take a Pill

– Efekt Placebo – Odwaga w pigułce

– Odwaga na co dzień

Moduł trzeci to inne spojrzenie na temat stresu. Dowiesz się jaki wpływ na zmiany w poziomi stresu i odczuwanej odwagi, miał eksperyment z udziałem Efektu Placebo i jak możesz wykorzystać tą wiedzę na co dzień. Poznasz nowinki i praktyczne wskazówki, które przełamią twoje dotychczasowe spojrzenia na stres.

Moduł IV – Hold my Beer

– Podejmowanie opłacalnego ryzyka

– Spokojnie to tylko trening

Moduł czwarty to przede wszystkim, podsumowanie i przećwiczenie w praktyce wiedzy i narzędzi poznanych podczas warsztatów. Sprawdzimy czym jest i jak podejmować opłacalne ryzyka, oraz zajmiemy się naturą rzeczywistości, sprawdzając czy to czego się obawiamy, nie jet tylko iluzją.

Wyciągnięcie wniosków i analiza spotkania

Podsumowanie i Zakończenie

Prowadzenie

Piotr Cygan – Licencjonowany i doświadczony Trener Biznesu dla mikro, małych i średnich firm, Europejski Certyfikat IV EQF; Coach ACC/ICF, CoachClinic. Właściciel Akademii Mindset. Pomaga ludziom i firmom, efektywnie i skutecznie wdrażać nowe sposoby i strategie myślenia i działania, aby mogli jeszcze lepiej realizować swoją misję. Szkoli m.in. dla Stargardzkiej Izby Gospodarczej. Autor szkoleń takich jak Smart Biznes Mindset, Mindset 360, twórca i organizator wydarzeń rozwojowych Open Mindset. Autor bloga i licznych materiałów rozwojowych. Obszary specjalizacji: rozwój osobisty, kompetencje miękkie, efektywność osobista, life hacking, zdrowie fizyczne i mentalne, praca ze stresem, live coaching, motywacja, networking, nowe technologie, analiza biznesowa, management i executive coaching.  Prywatnie: Marzyciel i  Buntownik; Jego motto: „Najlepszym sposobem przewidywania przyszłości jest jej tworzenie”

Warsztaty:  Swith off Sterss – Wyłacz Stres

Wartość

– 7 godzinne intensywne szkolenie,

– Praca z udziałem trenera nad indywidualną strategią rozwojową

– Asysta trenera w procesie – 2 tygodnie po szkoleniu

– Materiały szkoleniowe stanowiące kompendium wiedzy

– Zdrowy poczęstunek – wersja in-house

– 20 procent rabatu na pozostałe szkolenia Akademii Mindset

– Możliwość płatność BTC, ETH, LTC, BCC – z dodatkowym 20% rabatem

– Zyskaj 20% ceny biletu/faktury od każdej poleconej przez Ciebie osoby/firmy

– Gwarancja jakości lub zwrot pieniędzy

Dodatkowe Możliwości dla Uczestników

– Warsztat plus Mindset Coaching 60 min – Udział w warsztatach wraz z dodatkową 60 minutową konsultacją biznesową;

– Warsztat plus Biznes Mindset Trening 60 min – Udział w Warsztatach wraz z dodatkowym trzymiesięcznym programem realizowanym w ramach 7 indywidualnych spotkań 60 min;

Warsztaty Dedykowane Dla Firm

– Jeden Wybrany Warsztat z Serii Smart Biznes Mindset –  In-house 2700 – Online 1900 brutto

– Pakiet 3 Trafionych Warsztatów z gamy Smart Biznes Mindset – Dodatkowe konsultację online 30 min dla każdego uczestnika; In-house 7 000 oszczędzasz 1100 ; Online 5 000 oszczędzasz 700 brutto

– Pakiet 7 Szczęśliwych wśród oferty Smart Biznes Mindset – Dodatkowe 3 konsultację online 30 min dla każdego uczestnika, In-house 17 000 – oszczędzasz 1900; Online 12 000 oszczędzasz 1 300 brutto

– Pełen Pakiet 11 Intensywnych Warsztatów Smart Biznes Mindset – umów spotkanie

W ramach szkolenia dedykowanego dodatkowo: Badanie potrzeb przed szkoleniem z działem HR lub wywiad z managerem prowadzącym zespół, Ankietę z każdym uczestnikiem szkolenia; Dopasowanie programu do potrzeb i branży organizacji; Krótki raport po szkoleniu ze wskazaniem dalszych działań,

Pozostałe tematy i terminy sprawdź na SMART BIZNES MINDSET

Zamówienia proszę składać telefonicznie 660 004 997

lub mailowo na biuro@akademiamindset.pl

Bezpieczeństwo:

– Szkolenia stacjonarne odbywają się w grupach do 10 osób w bezpiecznym ośrodku szkoleniowym, 

– Trenerzy i pracownicy biura otrzymali szczegółowe wytyczne i wskazówki do postępowania, które zapewniają jak największe bezpieczeństwo prowadzonych szkoleń,

– Szkolenia stacjonarne realizujemy w mniejszych grupach,  stosujemy zasadę „jeden uczestnik = jedno krzesło” z zachowaniem odpowiednich odstępów,

– Trenerzy delegowani na szkolenia nie są w bezpośredniej grupie ryzyka – nie przebywali w ostatnich miesiącach po za granicami naszego kraju.,

– W najbliższym otoczeniu trenerów i pracowników naszych biur nie ma osób poddanych kwarantannie oraz chorych, którzy przebywają w szpitalach oraz wykazujących bezobjawowe objawy choroby,

– Przed każdym projektem szkoleniowym weryfikujemy wszystkie informacje, będąc z Państwem w bliskim kontakcie.